スポーツフェスタ古河２０２３に協力団体として参加

古河市太極拳協会は、11月３日（金・祝）のスポーツフェスタ古河２０２３に参加いたしました。

今年の体験者は、１５０人以上と多くの方が健康太極拳を行い、下半身を中心に足腰をしっかり動かしていました。

太極拳を日常的に続ければ、足腰が強化され転倒防止になります。

スポフェス(2)

体験者の皆さん

スポフェス

　午前の部【講師：池田菊治師範】

スポフェス(3)

　午後の部【講師：中川伸治師範】

太極拳は、ゆったりとした腹式呼吸(気功)と有酸素運動の組み合わせによるエクササイズです。

私たちの筋肉数は、およそ６００ぐらいで７０％は下半身に付いていると言われています。

下半身の筋肉を鍛えることにより転倒を防止して、健康ライフをエンジョイしましょう。

月曜日コース(いちょうプラザ)　鈴木勝利　０９０－２４９４－６４５９

水曜日コース(はなもも体育館)　澤留　栄　０８０－１０７８－１５５７

問い合わせ先

〒306-8061　茨城県古河市長谷町38番18号

電話番号：0280-22-5111（代表）　ファックス番号：0280-22-7114

古河市スポーツ協会ホームページをより良いサイトにするために、皆さまのご意見・ご感想をお聞かせください。
なお、この欄からのご意見・ご感想には返信できませんのでご了承ください。